孩子专注力是家长非常重视的一件事情，专注力对孩子的发展有着至关重要的作用，注意力对于孩子的发展最为核心的价值就是我们每天所做的每件事情都会有选择性的注意几项，注意是一件重要的事情，那么究竟什么是注意力？如何培养孩子专注力呢？一起来跟着金色雨林来了解一下吧。

通俗点说，注意力就是一个人专注地做一件事而忽略其他的事情，要达到这样的效果，我们就需要保持一定程度的清醒程度，还需要花足够长的时间去专注的完成一件事情，需要具备忽略干扰的能力，具备这些能力就是注意力。

对于孩子来说，注意力是从新生儿开始，3岁孩子专注力可以达到3-5分钟左右，5岁左右的孩子会达到10分钟左右，一般来说孩子在一、二年级，注意力时间会达到10-15分钟左右，九岁左右可以持续到20-25分钟，每个年龄段的专注力时间都是不同的，专注力细化又可以分为听觉注意力，视觉注意力和感觉运动训练，那么在儿童专注力发展的黄金期应该怎样培养孩子专注力呢？今天我们一起从感觉运动统合角度来说一下吧。

0-3岁幼儿

在感觉统合早期应该更加重视的是动作的发展，以及多感官的训练，比如多做一些按摩、抚触练习，或挠痒痒，也可以在孩子洗完澡后用一块大浴巾把孩子包起来，上下用不同的力度来挫动他的身体，这是增加他的触觉反应。

在孩子触觉练习当中，一定要让孩子感觉到舒服，这是首要的，有些家长动作太大，劲也大，孩子会感到不舒服。

3-6岁幼儿

带孩子接近大自然，玩沙、玩水、玩土、感受风、荡秋千、放风筝等，大绒球挤压，让孩子接触不同的材质，观察他的反应；家长还要多做重力拥抱，因为孩子要更多地感受到触觉感受。

孩子在每个阶段能够接受的注意力成熟度和能力都是有所不同的，所以在不同的训练阶段各位家长要有不同的侧重点，金色雨林专属儿童能力提升，依据不同学员情况为学生提供个性化教学方案，现在拨打下方电话就可以免费预约测评，全方位了解孩子能力发展状况了。